Stength ili jakost

maksimalna je voljna aktualna sila pokreta izražena u njutnima (N) ili "sposobnost primjene sile u danim uvijetima koje definiraju položaj tijela, pokret tijela u kojem se primjenjuje sila, tip pokreta ( koncentričan, ekscentričan, izometrički i pliometričaki) te brzina pokreta"; ( Harman, ´93).